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 おはようございます、出戸です！ 昨日は、正しい正座の仕方をお伝えしました。 正しく正座すると、 ・姿勢が改善する ・ゆがみがとれる ・腰痛や肩こりになりにくい など、良いことがいっぱいあります。 でも、正座って、長くしてると足がしびれたり、足をくずしたくなりますよね。 そんなときはあぐら (胡坐)がおすすめです。5ページ目 あぐら正面像 胸は、谷間のみ、下は、ヒモパンショーツがかすかに見え チェ!履いてるのか 6〜7ページ目 見開き ノーブラうつ伏せ 横パイ＆美背中 お尻は、今回我慢 大原梓 正面からみた幅を狭くするのが内側法で、小鼻の「湾曲」を減らすのが外側です。 ざっくり。 じつはあぐら鼻の場合「外側法」をとることで綺麗に決まることも多々あるのですが、 この質問ではおそらく傷の目立ちにくい内側法を意味していると思います。 戦士のポーズでつら い花粉症に立ち向かう 花粉症対策お鼻スッキリヨガ ねとらぼ あぐら 正面